Giderek daha fazla insanın kullandığı sosyal medya uygulamaları günümüzün büyük bölümünde her birimiz tarafından oldukça aktif olarak kullanılıyor. Sosyal medya uygulamalarına ayrılan süre gün geçtikçe daha fazla artmaya devam ederken, bu uygulamaların kullanımında yaşanan artışı engellemek için birçok kişi zaman zaman kendine söz veriyor, zaman zaman ise bu uygulamaları hiç açmamak için çeşitli uygulamalarla kendini sınırlamaya çalışıyor.
Sosyal medya uygulamalarına ayrılan sürenin azaltılması sadece sağlık açısından değil, teknoloji açısından da giderek artık büyük önem kazanan bir konu durumunda. Artan sayıda insanın günlük olarak sadece 1 saatle sınırlandırmak istediği bu uygulamaların kullanımı, son derece hızlı bir artış eğiliminde.
Araştırmalara göre günlük olarak akıllı telefon kullanıcılarının yarısından fazlası en çok sosyal medya uygulamalarına süre ayırıyor ve akıllı telefonlarda en çok pil tüketim sebebi olan ilk 3 uygulama arasında her zaman sosyal medya uygulamalarının yoğunlukta olduğu görülüyor.
Peki ama sosyal medya uygulamalarına ayrılan süreyi nasıl azaltabiliriz?
Öncesinde kararlı bir şekilde bunu yapmak için çeşitli yöntemler denemekte fayda var. Bu uygulamaların kullanımını azaltmak için kendi kendinize söz verebilir ve uygulama kullanımını azaltmak için çeşitli yöntemleri aralıklarla deneyebilirsiniz.
Tüm bunlara rağmen eğer herhangi bir şekilde başarılı olamıyorsanız ve bu uygulamaları günün büyük çoğunluğunda kullanıyorsanız burada bazı kısıtlayıcı önlemlere başvurmakta fayda var. Özellikle çocukların sosyal medya kullanımını kısıtlamak için üreticiler tarafından getirilen bazı yeni önlemler oldukça aktif bir şekilde kullanılmaya başlamış durumda ve giderek daha fazla ebeveyn bu yöntemlerle çocuklarını kısıtlamaya çalışıyor.
Denetim Özelliklerini Kullanın
Sosyal medya uygulamaları için denetim ve erişilebilirlik özellikleri altında yer alan denetim özelliklerini kullanarak hangi uygulamanın ne kadar saat kullanılabileceğini seçerek tamamen etkili bir yolu kullanabilirsiniz. Bu yöntemde herhangi bir uygulama için günlük olarak ne kadar uygulama kullandığınızda o uygulamaya erişiminizi engelleyecek ve erişime izin vermeyecek özellikleri ayarlayabilirsiniz.
Denetim özellikleri adı altında yapacağınız ayarlamalarda örneğin Instagram uygulamasına günlük olarak atadığınız 1 saatlik kullanım sınırına ulaşıldığında bu uygulama ertesi güne kadar tekrar açılmayacak şekilde uyarı verebilir ve bu sayede uygulamaya tıklamak isteseniz bile açılması engellenebilir. Ancak burada önemli olan denetim özelliklerinde belirlediğiniz bu süreye uymak ve herhangi bir şekilde denetim özellikleri bölümünden bu süre sınırlamasını değiştirmemek. Bunu sağlamak için kademeli olarak bu süreyi ilkten fazla ayarlayıp sonra düşüğe doğru ayarlayarak bir önlem alabilirsiniz.
Çeşitli Uygulamalar Kullanın
Eğer telefonunuzda çeşitli ayarlar yer almıyorsa veya daha kolay bir yöntem arıyorsanız sosyal medya izleme ve engelleme uygulamaları artık uygulama marketlerinde oldukça fazla yer almaya başladı. Sosyal medya kısıtlama olarak aratıldığında bile karşınıza onlarca farklı uygulama çıkıyor ve bu uygulamalar sizin aktif olarak cihazınızda ne kadar süre hangi sosyal medya uygulamasını kullandığınızı izleyerek size herhangi bir süre sınırı ayarlamanız durumunda sürekli bir bildirim göndererek uygulamayı kapatmanızı veya kalan sürenizin kaç saat olduğunu gösteriyor.
Bu uygulamaların kullanımı genellikle oldukça güvenli olmasına rağmen sosyal medya hesaplarınıza doğrudan erişim yetkisi isteyen uygulamalardan her zaman uzak durmalısınız. Hesabınızın güvenliğini sağlamak için dikkat etmeniz gereken en önemli konu hesap ayarlarınıza erişim talep eden uygulamalardan uzak durmak ve herhangi bir uygulama yetkisi vermeden önce o uygulamanın istediği erişim yetkilerine dikkatli bir şekilde bakmak olmalı.
Son olarak bu uygulamaların süresini azaltmak için akıllı telefonunuzun pil ve uygulama kullanım süresi olarak adlandırılabilecek ayarından bu uygulamaları ne kadar süre aktif olarak kullandığınızı, günlük kullanım ortalamanızı görüntüleyebilir ve herhangi bir uygulamaya ihtiyaç olmadan kendi kendinize çeşitli taktik ve yöntemler kullanarak sosyal medyada geçirdiğiniz zamanı azaltabilirsiniz.
Sosyal medyada geçirdiğiniz zaman veya çocuğunuzun geçirdiği zamanı hiçbir şekilde kısıtlayamıyor ve sürekli olarak günün büyük bölümünü sosyal medyada geçiriyorsanız bu durumda daha profesyonel bir yardım alabilir ve kendi kendinize yaptığınız tüm yöntemlerin başarısız olduğunu bir profesyonele danışarak bu konuda neler yapabileceğinizle ilgili teknolojik girişimler değil daha çok tıbbi girişimlerin neler olduğunu öğrenebilirsiniz. Uygulama kullanımı dışında web sitesinde geçirdiğiniz zamanın oldukça önemli olduğunu hatırlamalı ve bu konuya da ekstra dikkat etmelisiniz.